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O que se ganha com o silêncio – mental e fisicamente

O QUE SE GANHA COM O SILÊNCIO – MENTAL E FISICAMENTE  Texto original de Clara Soares (jornalista) in Revista Visão n.º 1364, 24/04 a 01/05/2019 Passar voluntariamente alguns dias sem dizer palavra nem ter conversas mediadas pela tecnologia, a sós ou em grupo, é uma tendência que conquista cada vez…
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New! 9 modules to improve and maintain your well-being

Designed to improve the quality of our lives, the 9 monthly modules combine techniques and procedures from traditional arts, such Yoga, Qigong, Phytotherapy (plant therapy), Do In, with techniques inspired from various modern domains, such as Psychology Mindfulness, Posturology, Nutrition, etc. To facilitate the choice according to individual needs, each…
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Novo! 9 módulos para melhorar e manter o seu bem-estar

Concebidos para melhorar a qualidade das nossas vidas, os 9 módulos mensais combinam técnicas e procedimentos provenientes das artes tradicionais como yoga, qigong, fitoterapia (terapia com plantas), Do In (auto pressopuntura), com técnicas inspiradas de vários domínios modernos, como psicologia, mindfulness, posturologia, nutrição, etc. Para facilitar a escolha em função…
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Pior do que o cigarro, estar sentado acelera o envelhecimento

Pior do que o cigarro, estar sentado acelera o envelhecimento  (tradução livre de Francês para Português da carta informativa de «Santé Nature Innovation», de 30-01-2018; https://www.santenatureinnovation.com/cigarette-assis-vieillissement/) Esta actividade inocente bloqueia metade da irrigação sanguínea das vossas pernas em 60 minutos e reduz a vossa esperança de vida de 2 horas…
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Quando eu era Criança

QUANDO EU ERA CRIANÇA “Quando eu era criança, Não tínhamos a vida infernizada pelos preços do petróleo, o buraco do ozono, o terrorismo urbano, a escassez dos recursos naturais, o politicamente correto, a poluição global, os bancos falidos… enfim vivíamos no paraíso, mas queríamos crescer rápido, e ambicionávamos calçar um…
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A noite de Shivaratri

A NOITE DE SHIVARATRI Shivaratri, ou a noite de Shiva, ocorre na última fase minguante da Lua e acontece a cada mês, no décimo quarto dia depois da Lua Cheia (Chaturdashi, em sânscrito). Nesta fase, a Lua forma em relação ao Sol um aspeto astrológico profundamente benéfico. Conforme o tratado…
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Sumos de fruta

SUMOS DE FRUTA Os sumos de fruta são como uma rápida “lavagem de carro” para o seu corpo. A elevada quantidade de água e açúcar acelera o metabolismo para libertar resíduos de forma rápida. Os efeitos alcalinizantes ajudam a reduzir os desejos por doces. No entanto, devido à sua rápida…
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When Children Become Our Teachers – A playful yoga journey that ended in stillness and wonder.

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The CONCEPT OF HAPPINESS in the Bhagavad-Gita: similarities and contrasts withe the hegemonic paradigm in the west

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