“Para ser Um, cada um de nós, antes de tudo, tem de se reencontrar consigo próprio!”
Tao

Do In – “O caminho da energia”

Do significa caminho, In significa energia.
Do In é uma técnica de auto massagem baseada nos princípios do equilíbrio universal – Tao, que oferece resultados imediatos e duráveis, sendo um excelente método curativo e de prevenção.
Estimula as grandes funções do corpo: a respiração, a circulação, a digestão, utilizando pressões sobre os pontos de acupunctura combinadas com gestos simples e naturais e com a respiração, tendo como resultado o equilíbrio da circulação energética nos meridianos. Este método permite-nos preparar para todos os momentos do dia e facilita muito a nossa vida, fortalecendo-nos face aos diversos tipos de stress. É um meio excelente para nos tornar conscientes do próprio corpo e da relação que existe entre os nossos gestos, a nossa atitude interior e a nossa saúde.
Através do Do In podemos aprender a ouvir verdadeiramente o nosso organismo e a seguir as informações que ele nos transmite, para viver uma vida harmoniosa e saudável.

A energia

A palavra energia implica, por definição, em actividade ( em língua grega “energeia”: “en” = em; “ergon” = acção).
Energia é parte de todos os elementos que compõem a nossa existência, sejam eles animados ou inanimados. A matéria é energia – a Ciência chegou a essa conclusão quando conseguiu dividir o átomo e constatou que é formado por partículas com carga eléctrica positiva, negativa e neutra, estruturadas num sistema orbital. Mesmo uma pedra ou um tijolo, que aparentemente não possuem vida, borbulham em actividade, numa constante dança de partículas invisíveis.
Há milénios que se desenvolveu no Oriente um sistema relacionado com a energia vital dos seres vivos, em especial do Homem. Essa energia básica da vida é chamada de “Ki”no Japão,”Qi” ou “Chi” na China, “Prana” na Índia. O ki não é um conceito místico ou filosófico. Por exemplo os cães ouvem ruídos inaudíveis ao ser humano ou o ouvido treinado do músico capta variações sonoras que o leigo jamais percebe. No ki não se acredita, o ki sente-se. Para isso é preciso treino e sensibilidade. Através da prática do Shiatsu, do Do In, do Tai Chi, da meditação Zen,  do Yoga, etc. com o tempo a energia se torna clara à nossa percepção. A energia vital dos seres vivos também está comprovada cientificamente.
Os cientistas russos Semyon e Valentina Kirlian, já em 1940 realizavam um trabalho pioneiro. Desenvolveram uma técnica de fotografar a energia, que aparecia como uma aura em torno dos seres vivos. Experiências com essa técnica mostram-nos como a aura de uma folha arrancada de uma planta diminui gradualmente até desparecer por completo. Também, como a aura de uma pessoa sábia apresenta uma harmonia enquanto as linhas que representam a aura de pessoas doentes são mais fracas e caóticas. Essa descoberta é conhecida por efeito kirlian.
Muitos outros métodos são atualmente desenvolvidos e utilizados. A experimentação científica é interessante e valiosa. Serve de aval diante de pessoas que só “sentem” com o intelecto. Todos nós temos a capacidade natural de sentir a energia, em nós mesmos e nos outros mas é a prática que nos torna conscientes dessa capacidade, e com o tempo ela se desenvolve.

A estrutura energética do ser humano – meridianos e pontos

A energia vital, ou ki, flui pelo corpo humano de forma regular. Esse fluxo forma “canais”, ou “caminhos”. Esses “canais” são os meridianos de energia, a base da medicina oriental. São utilizados pelos terapeutas no trabalho de reequilíbrio energético. O livre fluxo da energia pelo nosso corpo é essencial para a saúde. Ele oferece também a sensação de bem-estar físico e psicológico.
Existem várias maneiras de atuar sobre a energia dos meridianos. Cada maneira caracteriza uma terapia diferente. A Acupunctura utiliza agulhas colocadas em certos pontos ao longo dos meridianos. Na Moxabustão, usamos calor para aquecer os pontos escolhidos. No Shiatsu e no Do In trabalhamos aplicando pressão sobre os pontos e meridianos.
Os meridianos são representados por uma grande “linha” de energia, que sobe e desce percorrendo o corpo humano da cabeça aos pés, formando uma “trilha” que pode ser aprendida e utilizada de uma forma sistemática. Essa linha é dividida em doze partes. Cada parte é um meridiano – relacionado com determinadas funções orgânicas e a certas características psicológicas e emocionais. Na sua maioria os meridianos têm o nome do órgão que ocupa lugar de destaque dentro das funções a ele ligadas. Mas atenção, o meridiano não é o órgão! Alguma dor ou reação ao longo do meridiano não implica necessariamente um problema no órgão que o denomina.
Ao longo dos meridianos encontramos pontos que condensam energia. São chamados tsubo, cuja tradução significa “abertura”, “buracos”. São pontos que nos permitem contactar e atuar sobre a energia dos meridianos de uma forma mais intensa. Do ponto de vista científico, os tsubo-s são pontos que apresentam baixa resistência à eletricidade – ou seja, são bons condutores elétricos. Os ancestrais diziam que os tsubo-s são pontos onde o fluxo da nossa energia vital aflora à superfície do corpo.
Os meridianos (e os seus pontos energéticos) são conhecidos desde tempos antiquíssimos. Os seus traçados foram descobertos através de experiência prática. A localização dos meridianos e pontos é determinada pela natureza. O homem só os descobriu. Primeiro, de forma empírica, agora também com a confirmação de pesquisas científicas modernas.
O Do In atua estimulando os pontos tsubo e a circulação da energia pelos meridianos.

As funções dos meridianos principais

São 12 os meridianos principais. São chamados pares ou simétricos por se situarem simetricamente nos lados direito e esquerdo do corpo. Na sua maioria possuem os nomes dos principais órgãos internos. Todavia, os meridianos não estão diretamente relacionados aos órgãos, mas às funções por eles executadas.
O meridiano do Pulmão, por exemplo, é associado à função respiratória (absorção da energia Chi do ar e eliminação dos gases desnecessários). Os pulmões representam apenas o órgão principal, a “estrela” das funções conectadas ao meridiano do Pulmão, pois este meridiano é por exemplo também responsável da saúde da pele e do cabelo.
Os meridianos são de natureza energética. As suas funções e características não se restringem aos aspetos fisiológicos normalmente associados aos órgãos do corpo – apresentam também relações psicológicas e emocionais.
O meridiano do Coração não é associado somente à circulação sanguínea, mas também ao espírito e à emoção, à compaixão, à inteligência e à consciência. O meridiano do Pulmão, visto anteriormente, reflete também a nossa adequação psicológica e emocional ao meio ambiente em que vivemos ou seja a relação mundo exterior/mundo interior.